Kurs Dienstags 18:45 Uhr

Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga und erlebe, wie bewusste Bewegung und Atmung Dein Wohlbefinden steigern können.

Was dich erwartet

Der Kurs richtet sich an EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen, die in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre ihre Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe verbessern möchten. Jede Stunde beinhaltet sanfte Dehnungen, achtsame Atemübungen und Momente der Entspannung – ideal, um den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken.

In den beiden Kursen lernst Du grundlegende Hatha Yoga-Positionen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) kennen, die Dich dabei unterstützen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Einführung in die Grundlagen des Hatha Yoga

Atemtechniken (Pranayama) zur Förderung von Ruhe und Konzentration

Eine kleine, persönliche Kursgruppe für individuelles Feedback

Meditation für innere Klarheit und Balance

Anmeldung zum Kurs Start 07.10.2025 18:45 Uhr

Verbindliche Anmeldung bis spätestens 22.09.25

Anmeldung Yogakurs 28.01.2025

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Mit meiner Anmeldung bestätige ich, dass ich in einem gesundheitlich guten Zustand bin und auf eigene Verantwortung am Kurs teilnehme. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Verletzungen oder Schäden, die während des Kurses entstehen. Ich habe den Haftungsausschluss und die AGBs gelesen und akzeptiere diese.

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Freitext

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr von 145 Euro bis spätestens 26.09.2025 unter Angabe Ihres Namens an:

Kontoinhaber: Katharina Schneider

Volksbank Forchheim eG

IBAN: DE84763910000200320137

BIC/Swift: GENO DEF1 FOH

Verwendungszweck: Ihr Name + Yogakurs Start 07.10.2025

Teilnahmebedingungen:

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Die Veranstalterin behält sich das Recht vor, den Kurs bei zu geringer Teilnehmendenzahl oder aus unvorhersehbaren Gründen (wie Krankheit des Trainers) abzusagen. In diesem Fall werden die bereits gezahlten Gebühren vollständig erstattet.
Die Teilnahme setzt eine gute gesundheitliche Verfassung voraus. Eventuelle gesundheitliche Einschränkungen sind im Voraus mitzuteilen.
Der/die Teilnehmende ist verpflichtet, den Anweisungen der Lehrerin während des Kurses zu leisten.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Yoga-/Fitnessmatte mit.
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga erforderlich